Tips For Good Sleep: अच्छी नींद के लिए अच्छा आहार क्यों है जरूरी, यहां जानें

पूरी दुनिया को झकझोर देने वाली कोविड-19 महामारी के मद्देनजर जनकल्याण के हित में स्वास्थ्य जागरूकता फैलाना पहली और सबसे जरूरी प्राथमिकता बन गई है. महामारी के दौरान क्वारंटाइन पीरियड ने वयस्कों और बच्चों दोनों के स्लीप साइकिल को प्रभावित किया है. एक डिस्टर्बड स्लीप साइकिल कई तरह के स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मददगार बन सकता है. दुर्भाग्य से, नींद की कमी के कारण होने वाली स्वास्थ्य क्षति एक ऐसी चीज है जिसे एक बड़ी आबादी ने काफी हद तक नजरअंदाज कर दिया है. समग्र भलाई के बारे में बात…

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तकिए के नीचे मोबाइल रखकर सोते हैं तो हो जाएं सावधान

नई दिल्ली: आजकल मोबाइल तेजी से लोगों की दिनचर्या का हिस्सा बनता जा रहा हैं. शायद ही कोई ऐसा एज ग्रुप हो, जो इसका इस्‍तेमाल ना करता हो, पर क्या आप जानते हैं कि इसके फायदे के साथ इसके नुकसान भी बहुत से हैं. अगर आपको भी रात में सोते समय अपना मोबाइल फोन तकिए के पास रखकर सोने की आदत है तो जरा संभल जाएं, क्योंकि रात में बार-बार उठकर फोन चेक करने या सोने से पहले देर तक फोन पर लगे रहने की आदत आपकी नींद बर्बाद कर…

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राशिफल 14 सितंबर 2021 : धनु राशि वालों के विद्यार्थियों के लिए अच्छा रहेगा दिन, वहीं सिंह राशि वालों का भाग्य देगा साथ

आज भाद्रपद शुक्ल पक्ष की उदया तिथि अष्टमी और मंगलवार का दिन है। अष्टमी तिथि आज दोपहर 1 बजकर 9 मिनट तक रहेगी। आज से सोलह दिवसीय महालक्ष्मी व्रत की शुरुआत हो रही है। आज देर रात 3 बजकर 25 मिनट तक आयुष्मान योग रहेगा। साथ ही आज पूरा दिन पार कर कल सुबह 5 बजकर 55 मिनट तक मूल नक्षत्र रहेगा। आचार्य इंदु प्रकाश से जानते हैं राशि के अनुसार कैसा रहेगा आपका दिन और किन उपायों से आप अपना दिन बेहतर कर सकते हैं। मेष राशिआज आपका मन…

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Egg Shells Benefits : बालों की ग्रोथ के लिए इस तरह करें अंडे के छिलकों का इस्तेमाल, तेजी से बढ़ने लगेंगे बाल

नई दिल्‍ली : Egg Shells Benefits : अंडे के इस्तेमाल के बाद उसके छिलकों को सिर्फ कचरे के लायक समझा जाता है. वैसे कचरा ही हैं, पर तब तक जब तक आप उसके सारे गुण नहीं जान लेते. अंडे की सफेदी और जर्दी का उपयोग तो सभी जानते हैं. सफेद भाग यानि एग व्हाइट में भरपूर प्रोटीन होता है. ग्रोथ से लेकर डाइटिंग तक हर चीज के लिए कंप्लीट डाइट है एग व्हाइट. अंडे का पीला भाग यानि एग येलो या एग योक भी कई मायने में लाभदायक है. कुछ…

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Gold Price Today : सोने की चमक पड़ी फीकी, चांदी भी गिरी, 10 ग्राम गोल्ड की ये है कीमत

नई दिल्ली: Gold-Silver Price Update : सोने-चांदी के दामों में पिछले हफ्ते काफी गिरावट देखी गई. वैश्विक बाजारों में दोनों ही धातुओं में गिरावट का रुख रहा, जिसका असर स्थानीय सर्राफा बाजार में दिखा. कोरोनावायरस के मामले घटने से दुनिया भर की अर्थव्यवस्थाओं में सुधार आया है. शुक्रवार को अमेरिकी अर्थव्यवस्था के सकारात्मक आंकड़े जारी हुए थे, जिसके चलते निवेशकों की धारणा सुधरी और सोने की चमक फीकी पड़ी. आखिरी कारोबारी सत्र में सोने के दामों में 388 रुपये और चांदी में 920 रुपये की बड़ी गिरावट आई थी. एचडीएफसी…

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