नई दिल्ली: Immunity-boosting yoga: कोविड-19 के दौरान जिस चीज की सबसे ज्यादा कमी देखने को मिली वह थी हमारी इम्यूनिटी यानि रोग प्रतिरोधक क्षमता, और ये मजबूत इम्यूनिटी ही थी जिसने लोगों को कोरोना जैसी महामारी से बचाये रखा. वैसे तो इम्यूनिटी बूस्ट (Immunity-boosting) करने के कई उपाय हैं जैसे बेहतर जीवनशैली, सही खानपान, एक्सरसाइज और डॉक्टर की सुझाई दवाईयां, परंतु योगा इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में अत्यधिक कारगर है. ये प्राकृतिक उपाय है जिससे आप आसानी से अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपके फेफड़ों की सांस लेने की क्षमता…
Read MoreImmunity-boosting के ये 7 Yoga, कोरोना से करेंगे आपकी सुरक्षा, देंगे इम्यून सिस्टम को मजबूती
