दिल्ली: पश्चिमी विक्षोभ से 2-3 दिनों में हुई बारिश और तेज हवाओं ने तापमान में कमी लाई थी, लेकिन एक बार फिर लोगों को चिलचिलाती गर्मी का सामना करना पड़ेगा. लगातार करवट बदलता मौसम आने वाले दिनों में शहरवासियों की तकलीफ और भी बढ़ा सकता है. मौसम विभाग के अनुसार 20 अप्रैल के बाद शहर के तापमान में तेजी आने का सिलसिला शुरू होगा, जो बढ़ते-बढ़ते 40 के पार चला जाएगा.
23-24 अप्रैल के बाद शहर का न्यूनतम तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस और अधिकतम 40 डिग्री सेल्सियस के पार जाने की संभावना है. जिसके चलते लोगों को गर्मी की भीषण मार सहनी होगी. गर्मी बढ़ने से डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.
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इन बातों का रखें विशेष ख्याल
पानी अधिक पीएं. शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
मौसमी फलों का सेवन करें, इससे सेहत बेहतर रहती है.
धूप के सीधे संपर्क में आने से बचें, चश्मे, कैप, छतरी आदि का प्रयोग करें.
डिहाइड्रेशन की स्थिति में ओआरएस का घोल पीएं. वहीं नीबू, खाने वाला सोडा, नमक मिलाकर भी घोल बनाया जा सकता है.
