Immunity-boosting के ये 7 Yoga, कोरोना से करेंगे आपकी सुरक्षा, देंगे इम्यून सिस्टम को मजबूती

नई दिल्ली: Immunity-boosting yoga: कोविड-19 के दौरान जिस चीज की सबसे ज्यादा कमी देखने को मिली वह थी हमारी इम्यूनिटी यानि रोग प्रतिरोधक क्षमता, और ये मजबूत इम्यूनिटी ही थी जिसने लोगों को कोरोना जैसी महामारी से बचाये रखा. वैसे तो इम्यूनिटी बूस्ट (Immunity-boosting) करने के कई उपाय हैं जैसे बेहतर जीवनशैली, सही खानपान, एक्सरसाइज और डॉक्टर की सुझाई दवाईयां, परंतु योगा इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में अत्यधिक कारगर है. ये प्राकृतिक उपाय है जिससे आप आसानी से अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ आपके फेफड़ों की सांस लेने की क्षमता…

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UP: अमित शाह के रोड शो से लेकर सपा की रैली और कांग्रेस की मैराथन तक, ऐसे उड़ रहीं कोविड प्रोटोकॉल की धज्जियां

नई दिल्ली: देश में एक बार फिर से कोरोना ( CORONA) के मामले बढ़ने लगे हैं. कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन (OMICRON) के खतरे के बीच कई राज्यों ने अपने यहां पाबंदियां लगानी शुरू कर दी हैं. लेकिन उत्तर प्रदेश में आगामी विधानसभा चुनाव को लेकर हो रहीं रैलियों में कोविड प्रोटोकॉल का पालन नहीं किया जा रहा है. सोशल डिस्टैंसिंग सहित कोरोना से बचाव के अन्य मानकों की जमकर धज्जियां उड़ रही हैं. कांग्रेस, भाजपा या समाजवादी पार्टी हो, इनकी रैलियों में उमड़ रही भीड़ में बहुत कम ही…

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भूलकर भी खाली पेट न पिएं ग्रीन टी, फायदे से ज्यादा होगा नुकसान

पिछले कुछ समय से ग्रीन टी पीने का ट्रेंड बढ़ा है. चाय के शौकीन हों या न हो. सेहत की खातिर और वेट लॉस के बारे में सुनकर अधिकांश लोगों ने ग्रीन टी को अपनी आदत में शुमार कर लिया. बिना ये जाने समझे कि सही ढंग से न अपनाई जाए तो ये आदत कुछ नुकसानदायक भी हो सकती है. हालांकि इस डर से ग्रीन टी के फायदों को नकारा नहीं जा सकता. पर, गलत तरीके से ग्रीन टी का सेवन कई परेशानियां खड़ी कर सकता है इसमें भी कोई…

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सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए करें ये दो योगासन, मिलेगी राहत

ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी की समस्या बढ़ जाती है. इस दौरान जरूरी सावधानी न बरतने से ये फ्लू, ब्रोंकाइटिस, ब्रोंकोनिमोनिया आदि का रूप भी ले सकती है. सर्दी-जुकाम होने के मुख्य वजह वायरल इन्फेक्शन, मौसम का बदलना, ठंडी हवा, गिरता तापमान और अनुपयुक्त आहार होते हैं. हालांकि इस समस्या से बचने का एक उपाय है और वो है योग. नियमित योग अभ्यास से सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकती है. योग शरीर के साथ ही साथ मन को संतुलित और क्रियाशील रखता है. नियमित रूप से योग करते…

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Sudden Cardiac Arrest और हार्ट अटैक के इन रिस्क फैक्टर्स को भूलकर भी न करें नजरअंदाज

Sudden Cardiac Arrest: एक गतिहीन जीवन शैली और खराब डाइट कई बीमारियों और गंभीर बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकता है. हम सभी जानते हैं कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर हेल्दी आदतों को अपनाने के महत्व को समझने में असफल होते हैं. दरअसल, हो सकता है कि आप कुछ ऐसी चीजों को नजरअंदाज कर रहे हों जो आपके लिए घातक साबित हो सकती हैं. लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉटिन्हो ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर सडन कार्डियक अरेस्ट और हार्ट अटैक के कुछ सबसे ज्यादा नजरअंदाज किए जाने…

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डेंगू ने इस साल दिल्ली में तोड़ा 6 साल का रिकॉर्ड , 5270 से ज्यादा केस आए सामने

नई दिल्ली: दिल्ली में इस साल डेंगू के मामले बढ़कर 5,270 के पार पहुंच गए हैं. स्थानीय निकाय द्वारा सोमवार को जारी एक रिपोर्ट के अनुसार, 2015 के बाद इस साल डेंगू के सबसे ज्यादा मामले आए हैं. पिछले एक सप्ताह में डेंगू के करीब 2,570 नए मामले आए हैं, हालांकि इस दौरान बीमारी से किसी की मौत नहीं हुई है. स्थानीय निकाय की ओर से सोमवार को जारी रिपोर्ट के अनुसार, इस मौसम में 13 नवंबर तक डेंगू के 5,277 मामले आए हैं, जो 2015 के बाद सबसे ज्यादा…

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प्रदूषण को काबू करने के लिए दिल्ली में लगेगा लॉकडाउन? सुप्रीम कोर्ट को आज प्लान सौंपेगी सरकार

नई दिल्ली: दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण की स्थिति (Delhi Pollution) पिछले एक-दो दिन में कुछ ठीक हुई है, लेकिन यह अब भी बेहद खराब स्तर पर बरकार है. दिल्ली की वायु गुणवत्ता में रविवार को कुछ सुधार देखा गया. हालांकि, अब भी एक्यूआई ‘बेहद खराब’ की श्रेणी में है. इस बीच, दिल्ली के पर्यावरण मंत्री गोपाल राय ने कहा कि उनकी सरकार सोमवार को सुप्रीम कोर्ट में लॉकडाउन (Lockdown) प्रस्ताव जमा करेगी ताकि प्रदूषण को और कम किया जा सके. दिल्ली में वायु गुणवत्ता रविवार को ‘गंभीर’ श्रेणी से सुधरकर ‘बेहद…

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दिल्ली में कोरोना के 36 नए मरीज मिले, 24 घंटे में एक मरीज की मौत

नई दिल्ली: दिल्ली में कोरोनावायरस (Delhi Corona Cases) के मामलों में उतार चढ़ाव का दौर जारी है. पिछले 24 घंटे के दौरान दिल्ली में एक कोरोना मरीज की मौत हुई है. जबकि 24 घंटे में 36 केस सामने आए. कोरोना संक्रमण दर 0.07 फीसदी हो गई है. कोरोना से मौत का कुल आंकड़ा 25,094 हो गया है. राजधानी में सक्रिय मरीजों की संख्या 349 है. जबकि होम आइसोलेशन में 158 मरीज हैं. सक्रिय कोरोना मरीजों की दर 0.024 फीसदी है. कोरोना की रिकवरी दर 98.23 फीसदी तक पहुंच गई है.…

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मेट्रो हॉस्पिटल में आयोजित हेल्थ कॉन्क्लेव में मुख्य अतिथि के रुप में पहुंची पुलिस उपायुक्त डॉ अंशु सिंगला, नागरिकों को अंगदान करने के लिए किया प्रोत्साहित

फरीदाबाद: पुलिस उपायुक्त डॉ अंशु सिंगला ने एक नई पहल की शुरुआत करते हुए मेट्रो हॉस्पिटल में आयोजित हेल्थ कॉन्क्लेव में नागरिकों को अंगदान करके जरूरतमंद लोगों के जीवन में फिर से खुशियां लाने के लिए प्रेरित किया। मेट्रो हॉस्पिटल में आयोजित इस हेल्थ कॉन्क्लेव की शुरुआत सरस्वती वंदना से हुई। डॉक्टर सिंगला ने इस अवसर पर लोगों को अंगदान के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि उनका मानना है कि अंगदान करना इस संसार में सबसे पुण्य का काम है। जनकल्याण के कार्यों में अपने आप को समर्पित करते…

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डेंगू से ठीक हुए मरीज को हुआ ब्लैक फंगस, दिल्ली के अस्पताल में सामने आया मामला

नई दिल्ली: दिल्ली के एक निजी अस्पताल में डेंगू से ठीक होने के 15 दिनों बाद 49 वर्षीय मरीज को म्यूकोर्मिकोसिस की शिकायत के साथ भर्ती कराया गया है. शनिवार को एक प्रेस विज्ञप्ति में कहा गया कि डेंगू से ठीक होने के बाद ग्रेटर नोएडा के रहने वाले तालिब मोहम्मद को ब्लैक फंगस से ग्रसित पाया गया. तालिब को इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में भर्ती कराया गया था इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में वरिष्ठ सलाहकार ईएनटी डॉ सुरेश सिंह नरुका तालिब का इलाज कर रहे हैं. उन्होंने कहा, “डेंगू से ठीक…

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